2020年2月的多个聚光灯是“您的健康饮用水”。如果您正在阅读我们的博客，您可能已经知道水和适当的水合对您有好处。但对于这篇文章来说，我们将谈谈从一天开始的重要性，而不是一杯咖啡，而是用一杯水。

今天美国最近的一篇文章讨论了用水醒来的几个原因是有益的，所以我们将越过主要观点。

  • 水有助于我们在睡眠后再水化，因为身体可以相对脱水过夜。
  • 水可以赋予你身体的新陈代谢，帮助冲洗浪费和毒素。
  • 水可以减轻疲劳，帮助你更有效地醒来。
  • 水可以让你觉得更饱满，防止你在早餐吃饱了。

但请注意，我们绝对不是谴责早晨的“乔，”。相反，我们只是说在你早上咖啡因修复之前，先喝一杯漂亮的水。当然，由多个饮用水系统处理的更清洁剂，更健康的饮用水。